Start

"Po raz pierwszy miałam uczucie, za którym tęskniłam przez 43 lata. Nazwałam je "Tiger Feeling". Uczucia tego nie chciałm nigdy więcej stracić, nigdy więcej. Dałam sobie dokładnie trzy dni na to, by włączyć stosowanie dna miednicy na codzień ... trzeciego dnia poczułam, jak mnie niosło. Pomiędzy wierzchołkiem głowy a stopami zaciągnęłam pośrednią kondygnację. Tułów nie wisiał już ciężko w nogach, nie, on unosił się, dźwigany przez dno miednicy, solidnie wsparty. Ramiona odczułam lżejsze, głowa uniosła się nagle dostojnie, kręgosłup poczuł się dłuższy, lżejszy, rozciągnięty. Nogi poruszały się jakby same z siebie, stopy poczuły się całkiem inaczej. Podczas chodzenia było mi, jakby jakieś niewidzialne ręce podnosiły moje pośladki. W tym momencie stało się dla mnie jasne: to nie siła ciężkości nas kurczy, sami to robimy, ponieważ po prostu już nie umiemy odpowiednio używać naszego ciała." [Benita Cantieni, Tiger Feeling® Das sinnliche Beckenboden-Training für sie und ihn]

Mianem Tiger Feeling obdarowała Benita Cantieni uczucie lekkości, które i Ty też możesz uzyskać dzięki umiejętności celowej integracji mięśni miednicznych i ich konsekwentnego sprzężania ze wszystkimi trzymającymi szkielet mięśniami głębokimi.

Tiger Feeling to ten tonus ciała, który podziwiasz u dzieci, atletów i kotów. To ta lekkość, sprawność i gibkość ciała, którą jak Ci się wydaje tracisz z upływem lat i przemijaniem młodości. Idea, że z wiekiem musisz kurczyć się i marszczyć, pozwalać by kościec kruszał egzystuje tylko w Twojej głowie. Tak nie musi być. Ciało codziennie poruszające się lekko i radośnie pozostaje młode, elastyczne, silne i sprawne do późnego wieku. Jeśli będziesz rozwijać świadomość optymalnej postawy ciała możesz zapobiegać i eliminować dolegliwości pojawiające się w wyniku słabości mięśni głębokich oraz utraty ich dynamicznego sprzężenia. Tiger Feeling to aktywny i świadomy Anti-Aging trening ciała i umysłu. Logiczną anatomię i instrukcję do jej zastosowania dostarcza metoda Benity Cantieni CANTIENICA®. Ty i tylko Ty możesz ją na sobie zastosować, zawsze i wszędzie.

CANTIENICA®-Metoda Kształtowania Ciała i Postawy szkoli w postrzeganiu siebie i czujności w obchodzeniu się ze swoim ciałem tak, że staniesz się panią siebie, panem siebie we własnym ciele - przejmując odpowiedzialność zyskasz niezależność.

Jak zacząć ?
Dotychczas wydano 8 książek i 3 filmy wideo w języku niemieckim, które nadają się do samodzielnej nauki. Dowiedz się więcej.
W Polsce ukazały się "20 ćwiczeń zapobiegających zmarszczkom i starzeniu się twarzy” (Astrum Wrocław, tytuł oryg. Faceforming, Ullstein Berlin) oraz "Trening mięśni dna miednicy" (KDC Warszawa, tytuł oryg. Tiger Feeling® Das sinnliche Beckenboden-Training für sie und ihn). Najprostszą i najpewniejszą drogą jest lekcja u wykwalifikowanego CANTIENICA®-instruktora.
Listę autoryzowanych instruktorów w Europie znajdziesz tutaj.